免責事項 - BFRトレーニング専門ブログ

最終更新日：2026年5月23日

1. 本サイトの位置づけ

bfr-training.com（以下「本サイト」）は、BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）トレーニングに関する情報を、現役パーソナルトレーナーの実務経験と公開されている学術文献に基づいて提供する情報サイトである。

本サイトは医療機関ではなく、本サイトの運営者および執筆者は医師・理学療法士・看護師等の医療資格を保有していない。したがって本サイトの情報は、医学的診断、治療、処方、医療行為の代替となるものではない。

本サイトに掲載する情報は、以下の性質を持つ。

BFRトレーニングは、四肢の血流を意図的に制限して行う運動手法である。適切に実施すれば低負荷でも筋肥大・筋力向上の効果が期待できる一方、実施方法を誤った場合や特定の健康状態にある方が実施した場合、重篤な健康被害を生じる可能性がある。

以下に該当する方は、本サイトの情報に基づいてBFRトレーニングを実施する前に、必ず医師に相談すること。

上記に該当しない場合であっても、トレーニング中に以下の症状が現れた場合は、直ちに中止し、必要に応じて医療機関を受診すること。

本サイトの情報を参考にBFRトレーニングまたはその他の運動を実施するか否かの判断、および実施した結果生じた一切の事象は、実施者自身の責任に帰属する。

本サイトの運営者および執筆者は、本サイトの情報を利用したことにより生じた直接的・間接的損害、健康被害、傷害、その他いかなる不利益についても、一切の責任を負わない。

初心者または既往歴のある方がBFRトレーニングを開始する場合は、BFR指導資格を有する専門家による対面指導のもとで実施することを強く推奨する。

本サイトの記事中で引用する学術文献、論文、専門書籍は、執筆時点で公開されているものを参照している。引用元の研究結果は、特定の被験者集団・実験条件下で得られたものであり、すべての個人に同様の結果が当てはまることを示すものではない。

文献の解釈および本サイト記事中の表現は、執筆者の理解と編集によるものであり、原著者の見解と完全に一致することを保証するものではない。

本サイトでは、BFRバンド・トレーニング器具・関連書籍等を紹介する場合がある。紹介する商品の効果・効能・品質・安全性については、各メーカー・販売元の表示および公的機関の認可に基づくものであり、本サイトが独自に保証するものではない。

商品購入の判断および購入後のトラブルについては、購入者と販売元の間で解決すべきものとし、本サイトは関与しない。

本サイトから外部サイトへのリンクを設置する場合がある。リンク先サイトの内容、安全性、運営方針については、本サイトは一切関与せず、責任を負わない。リンク先サイトの利用は、利用者自身の判断と責任において行うこと。

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本免責事項は、必要に応じて予告なく改定する場合がある。改定後の内容は本ページに掲載した時点で効力を生じるものとする。

本免責事項に関するご質問、本サイト掲載情報に関するお問い合わせは、お問い合わせフォームよりご連絡いただきたい。

運営者：Sora 取得資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、KAATSU JAPAN認定BFRトレーナー、ピラティスインストラクター サイト：bfr-training.com